Стихия Земля. Упражнение №2
- Илья Алена Мосенковы
- 17 мар. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Трясочка.
Т.В. Начинаем сгибать и выпрямлять оба колена одновременно, стопы и пятки от пола не отрывать, с крупных движений переходим на более мелкие, голову стараться держать неподвижно, она не трясется. Сознательно расслабить живот, плечи.
Терапевтический (физический) эффект:
Глубокий массаж ягодиц, мышц бедер, живота, встряска внутренних органов – обогащает кислородом, выводит токсины из тканей организма.
Психологический (эмоциональный) эффект:
Снимает усталость, расслабляет, заряжает бодростью и жизнерадостностью. Улучшает самочувствие.
Энергетический эффект:
Помогает убрать препятствия для гармоничного протекания энергий по энергетическом каналам, путем расслабления и пульсирующих движений в упражнении.
Комментарии